月別アーカイブ: 2018年5月

2018.05.21 | 南澤

トランポリンエクササイズ!!

 

先日、食の宝庫=北海道に行った時の事…

折角なので美味しいものを沢山食べたーい♪

そんな欲張りな私なので、北海道に行ったら如何にお腹を空かせるかが勝負となります!✌

そこで今回私が選んだのが、今年に入ってずーっと気になっていた

【トランポリン・エクササイズ】!

音楽に合わせて楽しく飛んでエクササイズができるので、前々から興味津々でした!

トレーニングウエアに着替えていざレッスン開始♪

事前に注意事項の説明とトランポリンの飛び方についてのレクチャーがあります。

基本の飛び方をゆっくり教えてもらった後は、アップテンポの音楽に合わせて基本を繰り返すという流れ。最初は楽勝じゃん!楽しい!と思っていましたが、

5分もすると・・・((+_+))((+_+))((+_+))

息が切れ、とっても辛くなってきます( ;∀;)( ;∀;)( ;∀;)

足が重くなってきたところでいったん休憩!普段汗をあまりかくことのない私が汗だく
しかし、レッスンを終えた後は爽快感で本当に気持ちが良かったです!

激しいのに翌日、一切筋肉痛もなくHAPPY❤

                         

短時間で大量の消費カロリーで効率よくダイエットできる
体幹が鍛えられてバランスのよいボディラインになる
大量の汗をかくのでデトックス&美肌効果
音にあわせて動くことで、踊ってるような感覚
有酸素と無酸素運動がバランスよく組み合わされていて
脂肪燃焼と、筋力アップが一緒にできる。
筋力がつくことで、基礎代謝がアップ
骨盤を整える事ができる
上記のようなメリットが多いエクササイズなので私も続けることが出来そうです!

 

東京に帰ってきて・・ジムに通うか、自分ちでエクササイズするか現在検討中です☆

少しでも気になる方は、まずはご体感ください☆

2018.05.17 | 未分類

マザー牧場

こんにちは!!殖産の山口です。

先日、私の母校の高校へ行ってきました!

3年間過ごした寮を訪ね、懐かしくて、楽しい時間を過ごしました・・・

しかし、実は真の目的は高校でもなく、寮でもなく、そう『マザー牧場』です!!

高校の創業者と『マザー牧場』の創業者が一緒だったのですが、

高校生の頃は「牧場なんてつまらなそうなところはいかねぇ~」と思っていただのですが、

今になって無性に動物と触れ合いたくなってしまい、急遽行くこととなりました笑

結論から言うと・・・

 

 

・・・めっちゃ面白かったです!!!

動物たちに触れ合ったり、乗馬したり、ソフトクリーム食べたり、バンジージャンプしたり・・・

そして何より感動したのが、羊の大行進です!!

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遠くから土ぼこりをあげてやってきた150匹もの羊の大群を・・・

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羊飼いが牧羊犬を引き連れて、移動させます!!

ものすごい迫力でした!!!

因みにこの羊飼いの人は、あらゆる動物を扱うことが出来るらしく・・・

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ショーに出て、様々な動物と芸をしていました笑

こんなに色んな動物が一同に揃うのすごくないですか!?笑

 

ってなわけで、是非皆様も行ってみて下さい!!

特に、ペットを飼われている方と小さいお子様がいらっしゃる方が楽しめるかと思います(^ ^)

※お車でアクアラインをご利用される方は、ETCを使わないとめっちゃ高いのでご注意下さい!!

 

久野光明

2018.05.06 | 未分類

◆◇◆おいしいご飯◆◇◆

荻窪店に異動した久野で~す。

さてさて、私にとって非常に嬉しいことがあります!!

それは・・・

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フレンチコックが作る店「ラシェット」

中野店のときは、いつも「どこにしようかな~」と思っておりましたが

荻窪店は昼ごはんに悩むことはなくなりました。

現在、荻窪店になってから1週間!

なんと、1週間ずーとここのお弁当です。

たぶん、9割以上はここのお弁当になると思います!!

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ラシェット

コパン

の2種類のお弁当。

とにかくおいしいです。

私自身、全ての食べ物がおいしいと思う人間ですが。。。

ここはその常識を超えてくれました。

荻窪に来る際は是非!!

 

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今日は、ラシェットでした~。

住所:杉並区天沼3丁目2番2号 荻窪勧業ビル105号

TEL:03-6915-1902  8:00~18:00 水曜定休